Yoga studio sfeerbeeld
Logo Yogaya

Welkom bij Yogaya

Vind rust en balans in jezelf – midden in Utrecht.

Nieuw bij ons?
Altaartje met beeld, kaars en bloemen

Nieuw bij Yogaya?

Heb jij ook behoefte aan meer rust en ontspanning? Kijk hier voor onze introductie-aanbieding.

Bekijk meer
yoga in de herfst buiten

Winteraanbieding

10 lessen in 10 weken tijd voor maar €99,00

Aanbieding kopen
yogi gezeten in kleermnakerszit die een klankschaal aanslaat

Lesrooster

Rustige yin of juist wat actievere morning flow? Bekijk hier ons lesrooster en boek je volgende les!

Bekijk meer
Begin het jaar goed bij Yogaya!

Winteraanbieding

€99.00€149.00

10 lessen in 10 weken voor maar € 99

Bekijk aanbieding

Binnenkort bij Yogaya

Dive Deeper: Restorative yoga met Claire

Dive Deeper: Restorative yoga met Claire

22 mrt • 15.00 - 17.00

Restorative yoga, ofwel de kunst van het lummelen, brengt ruimte en ontspanning. Door middel van zachte, lang aangehouden houdingen, ondersteund door onder meer dekens en kussens, kan het lichaam volledig rusten en zo fysieke en mentale spanning loslaten. Claire neemt je mee in een aantal diep ontspannende houdingen. Ze helpt je op een vriendelijke manier die weg naar binnen te vinden en de rust die zich daar bevindt op te zoeken. In jezelf vind je de stilte die je zo hard nodig hebt

Meer informatie
Dive Deeper: Kalmeer je zenuwstelsel

Dive Deeper: Kalmeer je zenuwstelsel

12 apr • 15.00 - 17.00

In deze extra lange sessie van twee uur neemt Gilleske je in fases mee in een diepe ontspanning. Eerst brengen we het zenuwstelsel tot rust met verschillende technieken: adem, zelfmassage en zachte yoga. Tijdens de lange eindontspanning is er ruim de tijd om te integreren wat je hebt ervaren zonder erover na te denken. We sluiten af met een korte meditatie zodat je ontspannen en verfrist het weekend kunt afsluiten.

Meer informatie
Dive Deeper: Ademruimte met Lotte

Dive Deeper: Ademruimte met Lotte

17 mei • 15:00 - 17:00

Een vrije adem versterkt je gevoel van rust, helderheid, stabiliteit en vitaliteit. Adem en spierspanning gaan samen. Spanning in je lichaam kan ervoor zorgen dat je minder vrij ademt. En andersom; wanneer je adem oppervlakkig is, kan dat maken dat spierspanning toeneemt. Het mooie is dat we via beiden tot een gezondere adem kunnen komen: door te zorgen voor meer souplesse en ontspanning van de spieren die betrokken zijn bij de adem, en door aandacht en oefeningen voor onze adem. Met yoga, somatics, subtiel ademwerk, een vleugje klank en begeleide ontspanning kun je tijdens deze lange les letterlijk en figuurlijk ‘op adem te komen’. Lotte begeleidt je vanuit zorgvuldigheid en creativiteit in een zachte, toegankelijke beoefening.

Meer informatie
Alle workshops

Over Yogaya

Yoga is een eeuwenoud systeem dat je helpt te ontspannen, rust te vinden en thuis te komen in jezelf. Yogaya Yogaschool is een oase van rust in de binnenstad van Utrecht, waar persoonlijke aandacht en diepgang een grote rol spelen. Ons team biedt onder meer yin, hatha, restorative en chakra yoga. Naast de lessen kun je bij onze yogaschool regelmatig workshops volgen.

Meer over Yogaya
Foto van twee yogadocenten Jitske van der Velde en Gilleske Kreijns

Maria de Haas

'Wat een pracht plek is Yogaya! de sfeer die daar is voelt erg fijn. Ik volg er al jaren regelmatig hele prettige Yoga lessen. Wat zo heerlijk is je bent er echt voor jezelf het is niet prestatiegericht je doet mee naar eigen kunnen.'

Denise Matthijsen

'Al vanaf de opening ben in trouwe bezoeker van Yogaya. Ik kom er graag omdat de lessen gaan over onze innerlijke houding (in plaats van de uiterlijke houding). Deze manier van Yoga beoefenen brengt mij kalmte, inzicht én zelfliefde en maakt dat ik in mijn midden kan blijven in ontregelende tijden.'

Lizanne Gille

'Yogaya is een plek van rust in het hartje van de stad. Met mooie lessen, fijne docenten en aandacht voor de oefening. Ik kom hier heel graag voor een moment van verstilling, bewustwording en contact met lichaam en geest.'

Onze nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om yoga tips, event updates en speciale aanbiedingen te ontvangen.