Mary Brandsma ‘development through movement!’

De meeste mensen zijn zich bewust dat beweging en ontspanning essentiële onderdelen zijn voor hun gezondheid. Daarnaast is ook lichaamsbewustzijn essentieel! De cellen in je lichaam bewegen continu. Ze reageren en bewegen wat jij meemaakt en hoe jij je voelt. Door te leren luisteren naar de signalen van jou lichaam werk je mee aan je eigen vitaliteit. Het is mijn werk je hierbij te ondersteunen, zodat jij je lichaam kan voelen en ervaren. Helemaal in je lichaam te mogen zijn. Ik doe dit door middel van workshops en massages.

Hieronder een overzicht van massages die ik bied. Ik raad je aan te beginnen met een kennismakingsmassage. Mocht je therapeutisch geholpen willen worden door middel van massage en/of lichaamsgerichte oefeningen, neem dan contact met mij op voor meer informatie.

 

Kennismakingsmassage | 60 minuten | € 20,-

Is het je eerste keer dat je met mij in aanraking komt?

Dan kan je bij mij een kennismakingsmassage boeken. Het is een massage van 60 minuten waarin wij elkaar ontmoeten, jij aangeeft waar je wilt dat aandacht aan wordt besteed en je mijn benadering van massage leert kennen.

Ontspanningsmassage | 60 of 90 minuten | € 65,- of € 80,-

In de ontspanningsmassage richt ik me vooral op lichaamsbewustwording en het creëren van stilte momenten in het lichaam. Ervaren dat jij helemaal mag zijn in het hier en nu. Het is een vloeiende massage die van zacht tot krachtig, warm, teder en ondersteunend kan zijn. Tijdens deze massage laat ik mijn intuïtie spreken en stem ik met jou af waar jij baat bij hebt.

Cupping massage | 30 minuten | € 25,-

Cupping is intensieve manier om spierknopen te ontspannen en een van de effectiefste manieren om spierspanning en pijn te verminderen. De cup zuigt vacuüm en trekt de huid omhoog een door een trekkende beweging wordt de bloedsomloop, huid, spieren en zenuwstelsel sterk gestimuleerd.

Cupping in combinatie met sportmassage | 45 minuten | € 50,-

Een massage waarbij diepe druk en trekkracht door de cup centraal staat. Een ideale combinatie doordat een spierspanningsklacht op twee verschillende manieren wordt benaderd.

 

Liefdevolle rittenkaart* | 5 x 60 minuten | €225,-

Met deze persoonsgebonden rittenkaart wil ik je stimuleren tijd en aandacht te besteden aan je lichaam.

*De liefdevolle rittenkaart is na ingang 1 jaar geldig.

Workshops

Mijn workshops zijn gericht op lichaamsbewustwording, beweging en ontspanning. Op mijn website kan je zien welke workshops ik waar en wanneer aanbied.

Contact | www.mmove.nl | 06 522 33 243 | mary@mmove.nl

Voor vragen, boeking of meer informatie zie www.mmove.nl

Aanwezig bij Yogaya: elke dinsdagmiddag van 13.00-17.00