Op vrijdag 21 oktober geeft Gilleske een extra lange yogales over mindfulness en de nervus vagus.

Door bepaalde oefeningen te doen die de nervus vagus stimuleren kun je jouw lichaam in korte tijd van paniek en stress naar relax-modus brengen. We doen dat door middel van zachte yoga, ademoefeningen en technieken uit de mindfulness based stress reduction (MBSR). Zo activeren we de nervus vagus voor meer rust en ontspanning je lichaam, en brein.

Vrijdag 21 oktober 2022

Tijdstip: 19.00-21.00 uur

Prijs: 25 euro

Docent: Gilleske Kreijns

Locatie: Yogaya, Westerkade 23

Reserveer nu je plek…