Een speciale yogales gericht op het stimuleren van de nervus vagus.
Gilleske geeft maandelijks een nervus vagus-les die alleen live online te volgen is, via Zoom. Vanuit het comfort van je eigen huis.
De nervus vagus is een belangrijke zenuw in ons lichaam die een cruciale rol speelt bij het reguleren van ons zenuwstelsel en het bevorderen van ontspanning en welzijn.
Deze les zal zich richten op het activeren en stimuleren van de nervus vagus door middel van specifieke yogahoudingen, ademwerk en meditatie. Het is geschikt voor alle niveaus: iedereen is welkom, yoga-ervaring is niet nodig.
Het resultaat: een meer ontspannen gevoel, betere slaap en meer rust in je hoofd.
De eerstvolgende les zal plaatsvinden op maandag 16 oktober om 20 uur en duurt een uur en 15 minuten.
De volgende lessen zullen plaatsvinden op: 13 november en 11 december. Ze zijn nu al te reserveren.
Zorg ervoor dat je comfortabele kleding draagt en een matje, deken en kussen bij de hand hebt. Ervaring met yoga is niet nodig.
Zie ik je online? Je kunt je hier inschrijven.
De link naar de Zoom-sessie zal 15 minuten voor aanvang van de les zichtbaar zijn in je Eversports account.
