[span9]In bredere betekenis is yoga een hindoeďstische filosofie die leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen. Yoga is een woord uit het Sanskriet. Een van de betekenissen van yoga is ‘verenigen’. Door yoga te beoefenen, leer je tegenstellingen te verenigen. Vrouwelijk en mannelijk, spanning en ontspanning; lichaam en geest.

In het Westen wordt meestal hatha yoga bedoeld als we het over yoga hebben: het is de tak van yoga die bestaat uit een systeem van lichamelijke oefeningen. Eigenlijk zijn alle yogavormen die in het Westen wordt beoefend dus hatha yoga, ze zijn allemaal ontstaan uit dezelfde basis.

Bij Yogaya bieden we verschillende yogastijlen aan, iedere les wordt echter gegeven met hetzelfde uitgangspunt: herstel van de vereniging tussen lichaam en geest.[/span9]