Dive deeper: yoga, filosofie en meditatie
Over deze workshop
Dive deeper: yoga, filosofie en meditatie met AnneMarie Een avond met een yoga-flow en yinles, ontspanning en meditatie. Met vooraf uitleg over wat we nou eigenlijk doen in een yogales en waarom. Volg je al een tijd yogales en ben je benieuwd naar het hoe en wat van de houdingen en de achterliggende filosofie? De yogafilosofie is eeuwenoud en nog steeds zeer actueel. Het leert hoe we als mens in elkaar ziten en legt uit hoe de drukte in het hoofd ( het 'wervelen van de mind') kan verstillen. Als de mind stil is, dan kunnen we rusten in onze ware aard, legt de yogafilosofie uit. Maar we praten niet alleen over yoga. AnneMarie neemt je mee in een flow & yinles, een diepe ontspanning en een geleide meditatie. Zo lopen we met elkaar een weggetje naar rust en stilte.
Over de docent
AnneMarie Hiemstra
'Via de yoga leerde ik mijn lichaam beter kennen. De dynamische vormen van yoga hielpen me om kracht en souplesse op te bouwen en meditatie door beweging te ervaren. De zachtere vormen van yoga brachten me intense rust en verstilling. In mijn lessen gebruik ik verschillende vormen van yoga, maar werk altijd toe naar intens ademen, diepe ontspanning, meditatie, stilte en inzicht.'
Bekijk profiel
