Yoga studio sfeerbeeld
Logo Yogaya

Welkom bij Yogaya

Vind rust en balans in jezelf – midden in Utrecht.

Nieuw bij ons?
Altaartje met beeld, kaars en bloemen

Nieuw bij Yogaya?

Heb jij ook behoefte aan meer rust en ontspanning? Kijk hier voor onze introductie-aanbieding.

Bekijk meer
yoga in de herfst buiten

Najaarsaanbieding

10 lessen in 10 weken tijd voor maar €99,00

Aanbieding kopen
yogi gezeten in kleermnakerszit die een klankschaal aanslaat

Lesrooster

Rustige yin of juist wat actievere morning flow? Bekijk hier ons lesrooster en boek je volgende les!

Bekijk meer
Heerlijk de herfst in met Yogaya

Najaarsaanbieding

€99.00€149.00

10 lessen in 10 weken voor maar € 99

Koop nu

Binnenkort bij Yogaya

Dive Deeper: Restorative yoga met Claire

Dive Deeper: Restorative yoga met Claire

14 dec • 15:00-17:00 uur

Restorative yoga – ook wel de kunst van het lummelen – brengt diepe ontspanning en ruimte in lichaam en geest. In zachte, lang aangehouden houdingen, volledig ondersteund door kussens en dekens, krijgt je lichaam de kans om écht te rusten en spanning los te laten. In deze bijzondere wintereditie neemt Claire je mee in een serie diep herstellende houdingen. Een moment om stil te vallen in jezelf. En de diepere rust te vinden in jezelf.

Meer informatie
Mantra zingen met Loes

Mantra zingen met Loes

28 dec • 15:30

Heb je ooit de kracht van geluid ervaren? Wil je jezelf onderdompelen in de rustgevende en helende energie van mantra’s? Kom dan meezingen met Loes Wing om de magie van klank te ontdekken en je te verbinden met de diepe wijsheid van oude tradities. In deze workshop leer je niet alleen verschillende mantra’s en hun betekenis, maar ontdek je ook hoe het zingen van mantra’s je kan helpen om stress los te laten en innerlijke rust te vinden. Mantra’s zijn eeuwenoude geluiden die door hun vibratie diepe resonantie hebben op lichaam en geest. Door samen in een groep te zingen, creëer je een krachtige, verbindende ervaring die je zowel individueel als collectief kunt beleven.

Meer informatie
Dive Deeper: Veerkracht in rust, Somatics met Lotte

Dive Deeper: Veerkracht in rust, Somatics met Lotte

18 jan • 15.00 - 17.00

Wanneer je je geaard en ondersteund voelt helpt dat spierspanning te verminderen. Je adem kan dan vrijer bewegen en je zenuwstelsel kan verschuiven naar de staat van ‘rest & digest’. Dat hebben we met regelmaat nodig om ons ontspannen en veerkrachtig te voelen en in verbinding met onszelf en onze omgeving te zijn. We onderzoeken in deze les het thema yield : ‘het geven van gewicht om steun te ontvangen*.’ Het ondervinden van die grondende support brengt niet alleen ontspanning, maar ondersteunt ook gemak en stabiliteit in je beweging. In deze weelderig lange sessie vind je een uitnodiging om met aandacht te voelen. De beoefening is vertragend, zacht en grondend, en kan bijdragen aan de rust en veerkracht in je gestel. Ook bij pijn- of spanningsklachten, het gevoel teveel ‘aan’ te staan, burn-out, vermoeidheid of stress kan deze les ondersteunend zijn. * ‘Give weight to receive support’ is een uitdrukking van Lisa Petersen, somatics innovator en yogadocent.

Meer informatie
Alle workshops

Over Yogaya

Yoga is een eeuwenoud systeem dat je helpt te ontspannen, rust te vinden en thuis te komen in jezelf. Yogaya Yogaschool is een oase van rust in de binnenstad van Utrecht, waar persoonlijke aandacht en diepgang een grote rol spelen. Ons team biedt onder meer yin, hatha, restorative en chakra yoga. Naast de lessen kun je bij onze yogaschool regelmatig workshops volgen.

Meer over Yogaya
Foto van twee yogadocenten Jitske van der Velde en Gilleske Kreijns

Maria de Haas

'Wat een pracht plek is Yogaya! de sfeer die daar is voelt erg fijn. Ik volg er al jaren regelmatig hele prettige Yoga lessen. Wat zo heerlijk is je bent er echt voor jezelf het is niet prestatiegericht je doet mee naar eigen kunnen.'

Denise Matthijsen

'Al vanaf de opening ben in trouwe bezoeker van Yogaya. Ik kom er graag omdat de lessen gaan over onze innerlijke houding (in plaats van de uiterlijke houding). Deze manier van Yoga beoefenen brengt mij kalmte, inzicht én zelfliefde en maakt dat ik in mijn midden kan blijven in ontregelende tijden.'

Lizanne Gille

'Yogaya is een plek van rust in het hartje van de stad. Met mooie lessen, fijne docenten en aandacht voor de oefening. Ik kom hier heel graag voor een moment van verstilling, bewustwording en contact met lichaam en geest.'

Onze nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om yoga tips, event updates en speciale aanbiedingen te ontvangen.