Somatic movement – herstel in beweging – met Lotte Peters
De patronen en gewoonten van je lichaam zijn als herinneringen in beweging; ze geven uitdrukking aan wat je hebt meegemaakt in de loop van je leven. Je vindt die patronen bijvoorbeeld terug in je houding, in spierspanning, in de manier waarop je beweegt en ademt.
Somatic movement is een fijnzinnige bewegingsvorm waarmee je het onbewuste, laagje voor laagje, bewust kunt maken. Je spreekt hierbij je fysieke lichaam aan, maar ook op de gevoelslaag kan wat onbewust vast is gaan zitten weer zachtjes in beweging komen. Zo kun je op een veilige, toegankelijke manier ontdekken hoe je meer ruimte, ontspanning en vrijheid kunt ervaren in je lichaam, en in jezelf. Door de verzachtende werking op je zenuwstelsel kan deze beoefening helpend zijn bij pijn- of spanningsklachten, burn-out, vermoeidheid of stress.
Wil je de heilzame werking van somatic movement ontdekken? Heb je behoefte om diep te luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft? Heb je een blessure of chronische pijn maar wil je toch bewegen en contact met je lijf maken? Verlang je naar een heilzame, veilige manier van bewegen die een verzachtende werking heeft op je lichaam en zenuwstelsel? Dan is deze heerlijke, vertraagde zomerles les met Lotte voor jou.
Datum: zondag 13 juli
Tijd: 15.00 – 17.00 uur
Docent: Lotte Peters
Prijs: €25,-
