Dive Deeper: Thuis in je bekken met Jitske
Het gebied van het bekken is een fundamentele en essentiële plek in je lichaam; niet alleen voor belangrijke primaire lichaamsfuncties, maar ook voor hoe we ons voelen. Wanneer je je billen op de grond of een stoel kan voelen, dan voel je je vaak steviger, rustiger en meer aanwezig. Daarnaast is het bekken het gebied waar levensenergie makkelijker te ervaren is en daarmee ook de vitaliteit in jezelf.
Spanning opslaan
Ook is het bekken een plek waar het lichaam vaak spanning opslaat. Spanning die zich soms vertaalt naar pijn of gevoeligheid en soms juist leidt tot minder gevoeligheid of gevoelloosheid. Door met aandacht in dit gebied aanwezig te zijn, kun je gaan voelen hoe het met jouw bekken is. En ook met de rest van je lichaam en jezelf.
Een les in voelen
Deze les gaat niet over het doen van (fysio)oefeningen of het snel oplossen van problemen, maar is vooral gericht op voelen en leren voelen. Hoe meer je jouw lichaam kan voelen, des te makkelijker je kan waarnemen wat je lichaam nodig heeft. Hierdoor kan je steeds meer in verbinding en afgestemd zijn en kan je lichaam helen en meer in balans komen.
Je kan de les zien als een onderzoek waarbij je op speelse wijze je bekken, je lichaam en jezelf ontdekt. Waardoor je weet wat jou helpt naar meer ontspanning én meer levendigheid.
Heb jij last van je onderrug, bekkenbodem of een ander deel van je bekken? Dan is deze les speciaal voor jou. En ook zonder bekkenklachten is deze les een cadeautje voor jezelf.
Datum: zondag 18 mei
Tijdstip: 15.00 – 17.00 uur
Docent: Jitske van der Velde
Deelname: € 25,-
